Attività per Gestanti

Il corso che aiuta sia fisicamente che mentalmente ad arrivare al grande giorno con una preparazione diversa, capaci di controllare le proprie reazioni. La ginnastica in acqua pre-parto permette di eseguire movimenti più armoniosi e meno faticosi, aiutati dalla spinta dell'acqua, ma non solo: il massaggio dell'acqua idrata e tonifica le gambe, la pancia e il perineo, stimolando la circolazione, attenuando inoltre i disturbi piccoli e tipici della gestazione. Tutto questo permette ed aiuta ad avere un periodo espulsivo più breve; un miglior controllo della respirazione e della muscolatura. Il corso è consigliato dal 4 mese di gestazione sino ai giorni più prossimi alla data stimata per il parto. L'abbigliamento: costume,cuffia.

Istruttore:
Durata: 45 minuti