Ginnastica Posturale

La ginnastica posturale é l'attività finalizzata alla cura e alla prevenzione delle patologie del rachide (solitamente lombari ) di varia natura e grado. Ciascuno di noi assume quotidianamente posture e atteggiamenti errati; se si sommano stress e fattori naturali quali età, obesità e deficit (visivi, occlusali, podalici ecc…) il nostro "sistema posturale" perde il suo equilibrio. Rinforzare e tonificare i muscoli importanti per la stazione eretta (addome,quadricipite,gluteo,ecc…) diventa il nostro compito primario. Perché la posturale in acqua? Per varie ragioni : - riduzione del peso in acqua - spinta dal basso verso l'alto (principio di Archimede) - temperatura corporea costante - azione di taglio - attrito Tutti possono praticarla, anche chi non ha un buon rapporto con l'acqua, poiché gli esercizi da eseguire si adattano armonicamente alle capacitá motorie personali. Il corso è svolto dal posturologo con il quale l’utente effettua una valutazione a scopo precauzionale, tramite la lettura di certificazioni mediche e/o referti radiologici, risonanze magnetiche, terapie presenti e passate e principalmente il proprio livello di acquaticità.

Antongiulio
50 minuti

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