Gestanti (Pre-Parto)
Il corso che aiuta sia fisicamente che mentalmente ad arrivare al grande giorno con una preparazione diversa, capaci di controllare le proprie reazioni.
La ginnastica in acqua pre-parto permette di eseguire movimenti più armoniosi e meno faticosi, aiutati dalla spinta dell'acqua, ma non solo: il massaggio dell'acqua idrata e tonifica le gambe, la pancia e il perineo, stimolando la circolazione, attenuando inoltre i disturbi piccoli e tipici della gestazione.
Tutto questo permette ed aiuta ad avere un periodo espulsivo più breve; un miglior controllo della respirazione e della muscolatura. Il corso è consigliato dal 4 mese di gestazione sino ai giorni più prossimi alla data stimata per il parto.
L'abbigliamento: costume,cuffia, scarpette per proteggere il piede (non indispensabili)